Alle berichten van Admin

Stilte en ik

Ik verlang vaak naar stilte. Zelfs als klein kind hield ik ervan om me erin terug te trekken. Het gaf me energie en kracht om daarna weer helemaal aanwezig te zijn in het dagelijkse leven.
Tussen mensen zijn trekt me uit mijn centrum. Dat is heel normaal. Contact maken vraagt om je aandacht naar buiten te richten.

Het lijkt alsof denken, praten en handelen een stukje van mijn energie opslorpen. Alle contact met mensen en plaatsen is voor mij hoofdzakelijk een energieuitwisseling.
Van energie is geweten dat het steeds van plus naar min vloeit. Van waar er teveel is, naar waar er een tekort heerst.

Wie het best opgeladen is, geeft, volgens mij, een deel van zijn energie af aan ieder in zijn omgeving die minder levensenergie in zich draagt. Dit proces verloopt automatisch. Soms voel je je echt leeggezogen worden door iemand. Door je bewust ervoor af te schermen, kan je het in enige mate tegengaan. Daarom voelen sommige mensen zich uitgeput als ze een tijdje tussen volk zijn en voelen andere zich erdoor opgeladen.

Alleen wanneer je in een groep vertoeft waar iedereen zichzelf weet op te laden, zonder de energie te halen bij een ander mens, krijgt ieder de kans om te stralen. Schitteren van energie is ons geboorterecht.

In stilte vertoeven, laadt mijn levensenergie bij zonder gebruik te maken van andere mensen. Alleen heb ik al heel mijn leven het gevoel dat er een tekort is aan stilte. Met andere woorden dat er te weinig oplaadpunten zijn om mij bruisend van energie door het leven te laten huppelen. Daarom wil ik stilte onderzoeken. Ik wil proberen te benoemen wat stilte is en waar die zich, naar mijn mening, overal in verschuilt.

Wat ik ontdek, wil ik met je delen, bijvoorbeeld, via één van mijn boeken, Stilte in alles. Joris Van Hove verzorgde de illustraties voor het boek. Je kan enkele van zijn werken bewonderen op: www.jorisvanhove.be.

Het boek is sinds begin 2013 beschikbaar. Interesse? Kijk bij de stiltecadeaus.

Stilte in de zorgsector

De hectische, steeds veranderende en veeleisende zorgomgeving van vandaag vraagt veel energie en uithoudingsvermogen van een zorgverlener.

Wat ik mis op zulke ogenblikken, is een simpele tool, die me weer in form brengt.

Door even stil te zijn, tijdens of na stressvolle ogenblikken, geef ik mijn lichaam de kans om de opgebouwde energie te verwerken en mijn verstand krijgt de mogelijkheid om op een lager pitje te functioneren. Na amper 10 minuten stilte zie ik alles weer in het juiste perspectief.

Bovendien wakkert een moment van stilte mijn creativiteit en oplossingsgerichtheid aan. Zo borrelen er na een korte stiltepauze vaak spontaan oplossingen en nieuwe ideeën op, waar ik dan vol enthousiasme verder mee aan de slag kan.

Daarom ontwikkelde ik een simpele tool, die ik nu ook graag aanbied aan andere mensen met stresvolle beroepen. Ik noemde het de stilte-app.

Medical, Health, Doctor, Medicine

De stilte-app is een effectief hulpmiddel, dat je in elke situatie en op elk moment kunt toepassen, waardoor je in staat bent stress beter te hanteren en kunt blijven omgaan

Nurse, Old, Woman, Sickness, Hospital

met hoge werkdruk, grote verantwoordelijk-heid en complexe situaties. Door gebruik van de stilte-app ervaar je meer balans en het plezier in je werk krijgt meer de ruimte.
Dit heeft indirect een grote invloed op de gezondheid en het welzijn van jouw patiënten of cliënten.

Wie weet kan je hen misschien ook de eenvoudige en effectieve technieken aanleren, die helpen om grip te krijgen op emoties en stress? Waardoor ook zij hun eigen gezondheid en veerkracht kunnen verbeteren.

De begeleide stilteoefeningen uit de stilte-app ontspannen lichaam en geest, focussen even de aandacht op iets positiefs en je leert je hartritme bewust te beïnvloeden tot een harmonieus hartritmepatroon (hartcoherentie). Dit komt je gezondheid, veerkracht en functioneren ten goede.

Ben jij als zorgprofessional aan de slag in Vlaanderen? En wil jij stilte praktisch leren inzetten in je eigen professie en voor jezelf? Neem graag contact met ons op.

Een dagje Stilteweven – een beleving

Negen mensen zitten samen in een cirkel. De enige hoorbare geluiden zijn het knarsende ronddraaien van de kaarder, het zachte piepen van het draaiende spinnenwiel en het tikken van …

Stilteweven

… de schietspoel tegen het kader van het weefgetouw. Verder is het stil.

Ze stilteweven.

In de verte is er ook een vogel hoorbaar en even later klinkt het geluid van een voorbij razende auto. De wevers zelf laten de wereld begaan. Eén van hen weeft, één van hen spint en een derde kaardt. De zes andere zitten in stilte en kijken toe. Alle 9 samen dragen het groepswerk. Mooi die verbondenheid.

Allen weven aan 1 enkel doek.

Op het gerinkel van een belletje zetten de groepsleden zich in beweging; ze schuiven een plaatsje naar links; het doorschuiven in de cirkel verloopt soepel, vredig en  harmonisch. Mooi om zien.

De volgende persoon stilteweeft aan het ene doek. Hun doek. Hun kunstwerk.

Maar uiteindelijk gaat het hen niet om een hebbedingetje. Hier wordt veel meer geweven dan een doek. Voel jij dat ook?

Zin om dit zelf ook een keer aan de lijve te ervaren?
We stilteweven op 3 en 4 juni in Gierle (Antwerpse Kempen) bij Robur op Den Eik. Alle informatie erover vind je hier.