Categorie archieven: Vibratie

Geduld: Een kwaliteit om met onzekerheid om te gaan en veerkrachtig te blijven.

natuur, Stilte, Vibratie 
Worstel jij weleens met ongeduld?

Geduld voorkomt burn-out

Geduld ondersteunt ons vermogen om onze energieën te beheren vanuit een staat van gemak, vooral wanneer dingen niet bewegen in het tempo van onze geest. Constante verandering en onzekerheid kunnen ongeduld, irritatie en frustratie opwekken. Deze veronderstelde kleine energielekken veranderen na verloop van tijd vaak in grote energietekorten als we ze niet resetten en omzetten in geduld, veerkracht en flow.

Je bereikt niks met te pushen, integendeel

Overhaaste, ongeduldige energie belaagt de kans op gunstige resultaten. Als we energie pushen, verdwijnt de flow eruit en creëert het haperingen in onze intenties. Het is onze geest die geneigd is om te overhaasten; ons hart, daarentegen, kiest voor balans, ritme en flow. Als ze samenwerken, vergroten ze kans op positieve resultaten.

Geduld bespaart energie

Het beoefenen van geduld en gemak creëert de energetische omgeving voor flow in onze communicatie, keuzes, en acties. Files, trage computers en communicatieproblemen verdwijnen niet omdat we geduld oefenen. Maar geduld helpt ons onze mentale en emotionele reactie af te stemmen op het hoogste niveau van energiebesparing.

Geduld schenkt veerkracht

We weten allemaal dat ongeduld een uitnodiging is tot frustratie, oppervlakkig onderscheidingsvermogen en verkeerde keuzes. Wanneer ons hart zich er werkelijk toe verbindt geduldig te worden, dan zal onze geest zich geleidelijk overgeven aan deze uiterst heilzame verandering in ons energiebeheer. De verminderde stress die we zullen ervaren verandert snel in veerkracht, die vooral nodig is door deze beperkende veranderingen die de meesten van ons ervaren.

Onze intuïtie vraagt ons voortdurend om geduldiger te zijn, maar de meesten van ons weten dat het initiatief maar al te gemakkelijk kan wegglippen. Als we eenmaal beseffen hoeveel mentale en emotionele tegenslagen en fysieke energieverlies wordt veroorzaakt door een gebrek aan geduld, zullen we ons waarschijnlijk meer dan ooit tevoren inzetten om geduld te installeren als een van onze belangrijkste troeven om te navigeren in deze tijden van snelle, onvoorspelbare veranderingen.

Oefening: Ongeduld vervangen door geduld
Erken je gevoelens zodra je ongeduld, irritatie of frustratie voelt.
Pauzeer even. Stel je vanuit je hart voor dat je het gevoel van innerlijke rust inademt. Stel je bij elke ademhaling voor dat je gevoelens van geduld en kalmte inademt.
Als je verschuift naar een houding van geduld en je je emotionele evenwicht hervindt, adem dit gevoel dan een tijdje in om het te helpen verankeren. Ga een paar dagen door met deze oefening.

Geduld, veerkracht en meer zorg voor elkaar zijn essentieel voor het behalen van de beste resultaten voor onszelf en de mensheid.

Luister naar je hart

boek, Stilte, Vibratie

“Vanuit mijn eigen ervaring en mijn observatie van anderen realiseerde ik me dat het gebrek aan afstemming tussen wat ons verstand zegt en wat ons intuïtieve hart ons stilletjes probeert te vertellen, een van de grootste niet-erkende bronnen van stress kan zijn… Met oefening kan de toegang tot intuïtie geïntegreerd worden in de keuzes en beslissingen van ons dagelijks leven.”

van: Rollin McCraty, uit: Hartintelligentie: Verbinding maken met de intuïtieve leiding van het hart voor effectieve keuzes en oplossingen

Enjoy the Silence

Poezie, Stilte, Vibratie

Lied van Depeche Mode uit het album Violator

Words like violence break the silence
Come crashing in into my little world
Painful to me, pierce right through me
Can’t you understand? Oh, my little girl

[Refrein]
All I ever wanted
All I ever needed is here in my arms
Words are very unnecessary
They can only do harm

Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable

Woorden als geweld doorbreken de stilte
komen mijn kleine wereld binnenstormen
Pijnlijk voor mij, prikken dwars door me heen
Kun je het niet begrijpen? Oh, mijn kleine meisje

[Refrein]
Alles wat ik ooit wilde
Alles wat ik ooit nodig had is hier in mijn armen
Woorden zijn niet nodig
Ze kunnen alleen maar kwaad doen

Geloften worden uitgesproken om gebroken te worden
Gevoelens zijn intens, woorden zijn triviaal
Plezier blijft, de pijn ook
Woorden zijn zinloos en te vergeten

Proefsmaak het nummer “Enjoy the Silence“.

Wat een mooie en wijze woorden horen ertoe aan dit zalige lied! Ik had nooit eerder echt de tekst van dit lied bij me laten binnenkomen. Ik verwacht zulke woorden niet bij een zo danige melodie. Het maakte me blij verrast.

De oorspronkelijke bedoeling was dat dit lied een rustige ballade zijn zou. Songwriter Martin Gore was het aanvankelijk niet eens met de uptempo herschrijving van het lied.

“Ik dacht dat de aard van het nummer was, weet je, geniet van de stilte, dus het zou een zeer serene sfeer moeten hebben. Het kostte me een tijdje om aan het idee te wennen.”

Martin Core

Dit geldt ook voor mij Martin. Dankjewel voor de schoonheid die jullie in de wereld brengen.

Stil genieten met alpaca’s

Wij houden van wandelen. Er gaat geen dag voorbij of we trekken eropuit in de “achtertuin”. Graag met de alpaca’s, Henning, Ivar, Hilding en Enar en bordercollie, Ville.

Zalig is het om langzaam met de dieren door weiden en bossen te stappen. Rustig genietend van alles wat de natuur te bieden heeft. “Hoor een roofvogel roept.” “Kijk regendruppels weerspiegelen het licht.” “Geen angst alpaca’s dat is maar een waterplas, we komen er wel langs.”

Zulke uitstapjes met de dieren lijken iedereen, die je onderweg ontmoet, te beroeren. Mensen komen zelfs op deze winterse dagen speciaal hun huizen uit om te groeten, te genieten van de dieren en daarna met een blijer hart weer binnen te stappen. Auto’s vertragen of stoppen, kijken blij verrast en glimlachen, leggen de beleving vast met hun telefooncamera’s, en sommige gereserveerde Zweden openen zelfs de autoruit en slaan kort een vrolijk stemmend praatje.

Dit zijn zo van die kleine dingen die het hart raken. “They make your day.” Niet?
De mijne wel. Maar het meest geniet ik van mijn verbondenheid met de dieren en de natuur tijdens onze tochtjes. Zulke momenten zijn me dierbaar. Alle omstaanders en passanten trekken me een beetje uit die innige, luisterende, gefocuste en harmonische beleving.

Varberg, Zweden
Lang leve het wijdse en het stille!

Gelukkig nieuwjaar!

biografie, boek, Poezie, Vibratie

For last year’s words belong to last year’s language
And next year’s words await another voice.

T.S. Eliot

Nu we een nieuw jaar ingaan, kan onze liefde voor verhalen ons misschien leiden …
Aan het begin van elk nieuw jaar vertraag ik graag met een boek van een favoriete dichter of schrijver. Zij bieden me steevast inspiratie.

Vol mogelijkheden, verdriet en te leren lessen kan een verhaal, zowel ons huidige zelf, als het zelf dat we zouden willen worden, aanspreken.

“Een schrijver van fantasie, sprookjes of mythen moet onvermijdelijk ontdekken dat hij niet schrijft vanuit zijn eigen kennis of ervaring, maar vanuit iets dat zowel dieper als breder is….Wat een kind zich pas realiseert als het volwassen is, is dat het door te reageren op fantasie, sprookjes en mythen reageert op wat Erich Fromm de ene universele taal noemt, de enige taal in de wereld die alle barrières van tijd, plaats, ras en cultuur doorbreekt.” Zulke boeken, zei ze, “leiden onze kinderen voorbij alle grenzen en in de taal van de hele (mensheid).”[1]

Madeleine L’Engle – A Wrinkle in Time

Een van de fundamentele verschillen tussen kinderen en volwassenen is dat het kind in een voortdurende staat van groei en metamorfose verkeert.
Hoe zou de wereld eruitzien, als wij, volwassenen, deze kinderlijke eigenschap niet verloren hadden?

Ik wens iedereen, jong en oud, in 2023 een hart diep geroerd en geinspireerd door creativiteit, fantasie, sprookjes en mythen. En de moed om ten volle die hartstocht uit te leven!

Petra Dumoulin
[1] Madeleine L’Engle, “Newbery Award Acceptance Speech: The Expanding Universe.” PDF file. 1963.
Video door Engin Akyurt

Stilte en liefde

Poezie, Stilte, Stilte in alles, Vibratie

Een lied

Herinner die tijd als de dag van gisteren
We waren twee zielen op een wandeling door het leven
Je zei dat ik alles voor je was
In een stille wind die me langzaam verwarmde
Zoals wanneer dromen tot leven komen
Met grote verwachting
De liefde groeide in ons
Je zei dat ik helemaal van jou was
Op een onbekende zee die zich langzaam opent

Luister naar
Het lied van de golven
Dat ze voor jou zingen
We wandelen door de stilte
Kom
Lucht en zee
Open uw wereld
Naar een eeuwigheid

Zie hoe de dag langzaam aanbreekt
Wanneer mijn zintuigen gevuld zijn met het licht van jouw aanwezigheid…
Je zei: ik wil je volgen
Op een onbekende zee die zich nu heeft geopend

Luister naar
Het lied van de golven
Dat ze voor jou zingen
We wandelen door de stilte
Kom
Lucht en zee
Open uw wereld
Naar een eeuwigheid

Dus hoor
Het lied van de golven
Dat ze voor jou zingen
We Wandelen door de stilte
Kom
Lucht en zee
Open uw wereld
Naar een eeuwigheid

Open uw wereld
Naar een eeuwigheid

De originele versie van dit lied, Vågornas sång, is van de Zweedse Monica Silverstrand en de tekst luidt, als volgt:

Minns den tiden som igår
Vi var två själar på en vandring genom livet
Du sa jag var allt för dig
I en stilla vind som sakta värmde mig
Som när drömmar föds till liv
Med stor förväntan
Växte kärleken inom oss
Du sa jag var allt för dig
På ett okänt hav som sakta öppnar sig

Hör
Vågornas sång
Sjunger för dig
Vi vandrar genom tystnaden
Kom
Himmel och hav
Öppna din värld
Mot en evighet

Se hur dagen sakta gryr
När mina sinnen fylls av ljuset från din närhet
Du sa jag vill följa dig
På ett okänt hav som nu har öppnat sig

Hör
Vågornas sång
Sjunger för dig
Vi vandrar genom tystnaden
Kom
Himmel och hav
Öppna din värld
Mot en evighet

Så hör
Vågornas sång
Sjunger för dig
Vi vandrar genom tystnaden
Kom
Himmel och hav
Öppna din värld
Mot en evighet

Öppna din värld
Mot en evighet

Miriam Lancewood over natuur en stilte

biografie, boek, Ondernemers-ervaring, Stilte, Vibratie

Een brief aan een vriendin …

Miriam schreef de bestsellers ‘Mijn leven in de wildernis’ en ‘Liefde in de wildernis’. Auteur Miriam Lancewood bekend van tv met Floortje Dessing) vertelt hoe het nu met haar en haar man Peter gaat.

Ze leefden twee jaar als nomaden in de bossen van Europa, langs de kustlijn van Turkije en in Nieuw-Zeeland. Het was een leven zonder enige zekerheid, maar vol liefde, overleven en zelfontdekking. Totdat Peter ernstig ziek wordt en overleven in een heel ander daglicht komt te staan.

Miriam Lancewood (1983) is geboren en getogen in de Achterhoek. Ze was een competitieve polsstokhoogspringer en studeerde Lichamelijke Opvoeding. Tijdens een van haar reizen in Afrika en India ontmoette ze de 30 jaar oudere Peter Raine.

Tamar Valkenier over stilte

biografie, boek, Ondernemers-ervaring, Stilte, Vibratie
Tamar-Valkenier

“De stilte die ik ken van de wildernis bestaat hier niet. Als ik in Nederland aankom en al die grijze snelwegen zie met betonnen gebouwen en wegrestaurants, denk ik vaak: wat een lelijke wereld. Hier heb je altijd lawaai van auto’s, vliegtuigen of bladblazers – wie bedenkt zoiets onzinnigs? Ik weet nog goed dat ik Milaan binnen fietste na een lang verblijf in de bossen. Ik had zo’n schoon en helder hoofd en werd kotsmisselijk en duizelig van alle uitlaatgassen en neonlichten en kreeg hoofdpijn van het geluid. Onze zintuigen worden voortdurend overprikkeld en dat zijn we doodnormaal gaan vinden.

Ik vind het heel leuk om vanwege mijn boek nu hier (in Nederland) te zijn en mijn vrienden en familie te zien – ik mis mijn vader altijd heel erg. Maar over een tijdje trek ik weer de wildernis in om tot mezelf te komen. Ik voel me in de natuur meer geborgen dan in de bewoonde wereld. Tussen de mensen ben ik altijd een beetje op mijn hoede en voel ik me kwetsbaarder als vrouw. Bij een mens weet je nooit de intenties. In de natuur kon ik mezelf weer horen. Iedereen heeft zo’n innerlijke stem die vaak overschreeuwd wordt door de gekte van de dag. Als je de natuur inloopt en tot rust komt, ga je die stem weer horen. Probeer maar eens.”

Stukje uit een interview met Tamar gepubliceerd in Trouw op 2 mei 2021 om 08:41 en geschreven door Dana Ploeger.

Tamar Valkenier (35) leeft als avonturier. Niet af en toe, maar fulltime. Tijdens haar expedities is ze op zoek naar de zin van haar leven. Door te kijken hoe anderen leven, ontdekt ze wat bij haar past. Haar boek “Fulltime avonturier” staat in de bestsellerlijst.

Dag van de stilte – wij doen mee! Jij ook?

boek, Poezie, Stilte, Stilte in alles, Vibratie,

Ieder jaar eind oktober is er de campagne DAG VAN DE STILTE die de waarde van verstilling, vertraging en kwaliteitsvolle aandacht maatschappelijk aan de orde stelt. Waerbeke werkt hiervoor samen met diverse partners in Vlaanderen, Brussel en Nederland. Dit jaar valt de dag van de stilte in het weekend van 29-30 oktober.

Wij, Sa Story Ori, zijn één van de partners waarmee Waerbeke samenwerken zal.
Tezamen met B-Earth brengen we op zondag 30 oktober 3 voorstellingen in Antwerpen van:

Stilte in alles

Verhalen, muziek en beeld

De voorstelling draait rond het boek “Stilte in alles” van stiltecoach en weefster, Petra Dumoulin. Stilte is al meer dan 50 jaar haar ding en ze ontdekte dat die kwaliteit altijd en overal aanwezig is in het leven. Tijdens de voorstelling leest ze met passie stille mijmeringen uit het boek voor.

Ze wordt muzikaal bijgestaan door B-Earth en beeldend door Joris Van Hove.

Details